Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
73.7 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2023:
|
1340 kcal
|
Fat: 46.74g | Prot: 78.45g | Carbs: 156.55g.
Breakfast: Окей Груша Конференс, Миндаль Миндаль Сырой, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный . Lunch: Оливковое Масло, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Рис Вареный, Мидии, Огурец (с Кожурой). Dinner: Окей Виноград Черный , Смешанные Овощи (Замороженные), Русское Море Горбуша Запеченная . Snacks/Other: Lucky Days Попкорн с Солью, Oreo Печенье, Русский Рыбный Мир Икра Сельди Ястычная в Масле , Хлебопек Рижский Хлеб. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elenastroina's Weight History
|