Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
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93.2 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 November 2023:
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3884 kcal
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Fat: 101.08g | Prot: 201.38g | Carbs: 535.60g.
Breakfast: Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Vigor Requeijão Cremoso Culinário, Nescafé Café Au Lait, Ciclo Básico Panificadora Mondial. Lunch: Hellmann's Maionese, Carboidrato, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Vigor Requeijão Cremoso Culinário, Renata Macarrão Parafuso. Dinner: Lotte Choco Pie, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Roberta Macarrão Espaguete 8, Hellmann's Maionese. Snacks/Other: Oggi Picolé Coco Queimado Ao Leite, Oggi Sorvete de Chocolate, Ovomaltine Flocos Crocantes, Vigor Requeijão Cremoso Culinário, Ciclo Básico Panificadora Mondial, Itambé Leite em Pó Integral, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco). more...
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Gaining 0.6 kg a Week
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thiagosantosts7's Weight History
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