|
View Diet Calendar, 30 November 2023:
|
1505 kcal
|
Fat: 41.95g | Prot: 121.90g | Carbs: 154.48g.
Breakfast: Варвара Краса Творог 5%, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки, ВкусВилл Варенье по-Домашнему из Груш, Запеченая или Вареная Полента. Lunch: Красные Помидоры (Консервированные), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рис Вареный. Dinner: Куриная Кожа, Оливковое Масло, Heinz Терияки Соус , Сметана, Сыр Гауда, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Mission Deli Лепешка Цельные Злаки. Snacks/Other: Варенье, Чай, Newa Nutrition Протеиновый Коктейль. more...
|
|
2063 kcal
|
Exercise:
Gym - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|