Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
68.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2023:
|
1445 kcal
|
Fat: 69.12g | Prot: 72.49g | Carbs: 123.83g.
Breakfast: Пицца Хат Пицца Нью-Йоркер Маленькая. Lunch: Леовит Гречка по-Деревенски, Токио Сити Фрикассе из Цыпленка с Грибами в Сливках. Snacks/Other: Окское Яйцо, Антон Палыч Сыр Альпийский, Raw To Go Птичье Молоко, Сады Придонья Пюре Яблоко. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|