Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2023
|
84 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2023:
|
3227 kcal
|
Fat: 108.99g | Prot: 221.06g | Carbs: 310.63g.
Breakfast: Лактис Исландский Скир с Печёным Яблоком, Седьмой континент Хурма, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, ВкусВилл Изюм Светлый , ВкусВилл Пармезан, Яичный Белок, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, ВкусВилл Фундук Жареный. Lunch: Эконива Молоко 3,2%, Lay's Чипсы с Лисичками из Печи, Grizzon Говядина Сушёная. Dinner: ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, Груша, ВкусВилл Шаурма Грузинская, ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, Помидоры Черри, ВкусВилл Нерка Слабосоленная Ломтики, Съешь Меня Авокадо, ВкусВилл Хлеб Дивеевский. Snacks/Other: Martini Шампанское Брют. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alermo81's Weight History
|