Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
82.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2023:
|
901 kcal
|
Fat: 41.02g | Prot: 88.58g | Carbs: 44.99g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Магнит Банан, Из Углича Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Петрушка, Слобода Майонез Оливковый 67%, Сметана 20%, Бондюэль Кукуруза Сладкая. Snacks/Other: Простоквашино Сливки 10%, Бодрость Цикорий Жидкий, Кедровые Орехи , Exponenta Страчателла-Пломбир, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|