Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
51.5 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2023:
|
2607 kcal
|
Fat: 100.97g | Prot: 90.29g | Carbs: 330.47g.
Breakfast: Чай с Молоком и Сахаром, Яблоки (без Кожи), Мёд, Увелка Крупа Ячневая в Пакетиках. Lunch: Челны Хлеб Хлеб Семейный Новый, Сметана , Куриный Суп Лапша, Сметана , Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Перекресток Винегрет с Маслом, Мираторг Карибская Смесь Овощная, Рис Вареный, Филе Индейки. Snacks/Other: Sergio Pizza Пицца Салями, Sergio Pizza Пицца Салями. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bozheliya's Weight History
|