NastyaMystery's Journal, 30 Nov 23

Завтрак на 262 ккал. Пошла в зал. Начиная с субботы, вообще толком не вела дневник и, конечно же, переедала. Привес полкило 😢

---

2225 kcal

Fat: 97.65g | Prot: 111.56g | Carbs: 233.19g.   Breakfast: Danone Actimel Гранат, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые с Витаминами, Fish House Форель Радужная Слабосоленая, Геркулес Монастырский, Пятерочка Сахар, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Помидоры, Достаевский Осетинский Пирог с Курицей и Грибами, Быстроном Шашлык из Индейки в Майонезе, Огурец (без Кожуры). Dinner: Пятерочка Арахис в Кокосе, Пятерочка Сахар, Домик в деревне Сливки 10%. Snacks/Other: Мандарины, ВкусВилл Торт Тирамису Муссовый, Азбука Вкуса Сырники Жареные. more...

2214 kcal

Exercise: Sexual Activity - 30 minutes, Велотренажер - 50 minutes, Apple Health - 22 hours and 40 minutes. more...