Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
69.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2023:
|
1536 kcal
|
Fat: 75.88g | Prot: 78.99g | Carbs: 142.54g.
Breakfast: Озерский Сувенир Курага Петровна с Миндалем в Шоколадной Глазури, Путина Икра Сельди Ястычная, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Pretto Сыр Рикотта, Каневской Райпотребсоюз "Хлеб Сила", Омлет с молоком. Lunch: Индилайт Буженина, Магнит Хурма, Гречка Отварная, Верес Икра Баклажанная. Dinner: Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Ёбатон Печенье Суфле Кокос, Красный Лук, Лимонный Сок, Растительное Масло, Зеленый Листовой Салат, Магнит Сыр Фета, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Alma Оливки без Косточки. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|