Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2015
|
51.9 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2015:
|
1116 kcal
|
Fat: 32.64g | Prot: 76.85g | Carbs: 118.76g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Тыквенные Семечки, Молоко 2,7%, Кофе (Растворимое), Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Дансония Кукурузные Хлопья. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Молоко 2,7%, Кофе (Растворимое), Куриное Филе, Лук, Морковь, Томат Паста, Гречка Отварная. Dinner: Коровка из Кореновки Кефир 2,7%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", Молоко 2,7%, Кофе (Растворимое). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|