Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2023
|
57.7 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2023:
|
1455 kcal
|
Fat: 63.50g | Prot: 95.46g | Carbs: 134.67g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Тильзитер, Чай, Овсяноблин на Кефире. Lunch: Сырой Овощ, Рис Вареный, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: От Мартина Семечки Отборные, Овсяные Отруби, Сметана, BeFit Суп со Щавелем и Картофелем. Snacks/Other: Золотой Колос Печенье «Хрустящее с Кунжутом», Милка Шоколад с Цельным Миндалем, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|