Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2023
|
69.3 kg
Lost so far: 50.5 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2023:
|
1493 kcal
|
Fat: 69.87g | Prot: 75.27g | Carbs: 137.27g.
Breakfast: Global Village Оливки с Анчоусом, Помидоры, Snaq Fabriq Coco Coconut, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Nutley Кокосовое Масло, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Nutley Арахисовая Паста с Протеином. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Рисовые со Сметаной и Зеленью, Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Родные Просторы Хлеб Гречишный с Медом , Суп. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
23589568's Weight History
|