Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2023
|
74.4 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2023:
|
1030 kcal
|
Fat: 46.66g | Prot: 98.65g | Carbs: 53.82g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Nilambari Шоколад Горький с Изюмом и Миндалем , Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Сыр Бри, Икра, Кофе, Форель Слабосоленая, Белая Дача Зелень, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри. Lunch: Белая Дача Зелень, Запеченная или Жареная Треска. Dinner: Костный Бульон, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Финик, Кофе, Мандарины. more...
|
Losing 6.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
harlamovairina's Weight History
|