Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
52.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
1567 kcal
|
Fat: 72.84g | Prot: 105.62g | Carbs: 121.21g.
Breakfast: НАК Капуста Кудрявая, Здоровое Меню Масло Льняное, Сваренное Вкрутую Яйцо, Красная Цена Кукуруза Сахарная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Красная Цена Маслины, Excelsior Сыр Чеддер Красный, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Zinus Молоко Соевое Barista, Шарлиз Маршмеллоу. Dinner: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Сэн Сой Соевый Соус Пряный, Kotanyi Приправа Итальянские Травы, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Пекинская Капуста, Укроп, Лето Петрушка Свежая, Красная Цена Кукуруза Сахарная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Петелинка Грудка без Кожи. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
treeta_miobitat's Weight History
|