|
вчера Тренировка
|
64.5 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2023:
|
2915 kcal
|
Fat: 129.08g | Prot: 148.04g | Carbs: 297.44g.
Breakfast: Помидоры, Макси Хлеб Чемпион, Череповецкий Мясокомбинат Ветчина в Оболочке, Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Болгарский Перец, Вологжанка Молоко 2,5%, Радость Вкуса Сыр Мраморный. Lunch: Яблоко, Вологжанка Молоко 2,5%, Макфа Мука, Яйцо Куриное, из Великого Устюга Творог Обезжиренный, Грецкие Орехи, Слада Зефир Классический. Dinner: Миндаль Миндаль, Слада Зефир Классический, Лента Авокадо, Квашеная Капуста, Вологжанка Молоко 2,5%, Fish House Горбуша Натуральная. Snacks/Other: Мандарины, Вологодский Хлебокомбинат Слойка с Творогом, Радость Вкуса Сыр Мраморный, Череповецкий Мясокомбинат Ветчина в Оболочке, Dr. Korner Хлебцы со Сметаной и Зеленью , Миндаль Миндаль, Слада Зефир Классический. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мария07111981's Weight History
|