Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2023
|
78.2 kg
Lost so far: 36.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2023:
|
1430 kcal
|
Fat: 80.27g | Prot: 64.61g | Carbs: 131.64g.
Breakfast: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Кофе с Молоком, Пшеничная Каша. Lunch: Fish House Горбуша Натуральная, Красная Цена Сыр Российский, Сметана , Куриный Суп, Орехи Кешью. Dinner: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Перекресток Мандарины, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Чай. more...
|
|
4330 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 5 hours and 53 minutes, Resting - 9 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НаташaРозова's Weight History
|