Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2023
|
57.6 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2023:
|
1230 kcal
|
Fat: 51.67g | Prot: 79.56g | Carbs: 118.55g.
Breakfast: Sveza Сыр Творожный Сливочный, Овсяноблин на Кефире, Чай. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, Рис Вареный, Огурец (с Кожурой). Dinner: Яблоко, Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Бабкины Семечки Семечки. Snacks/Other: Верховье Био Творог Малина-Жимолость, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|