Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2023
|
79.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2023:
|
848 kcal
|
Fat: 27.79g | Prot: 64.11g | Carbs: 86.23g.
Breakfast: Русский продукт Геркулес Традиционный, Глобус Буженина Запечённая Нарезка, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яйцо Куриное, Ваш Выбор Молоко 1,5%. Lunch: Шампиньоны, Помидоры Черри, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Dinner: Мандарины. Snacks/Other: Ашан Гранат, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|