Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2023
|
77.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2023:
|
1512 kcal
|
Fat: 49.93g | Prot: 73.59g | Carbs: 198.94g.
Breakfast: Чай с Лимоном и Сахаром, ВкусВилл Сочник из Песочного Теста, Сметана 20%, Novus Сырники. Lunch: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Шампиньоны в Сметане, Увелка Гречневая Каша на Воде. Dinner: Мандарины, Данон Актибио Биойогурт Отруби и Злаки. Snacks/Other: Пятерочка Сливы. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenaDerugina's Weight History
|