Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2023
|
63.3 kg
Lost so far: 25.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2023:
|
2398 kcal
|
Fat: 75.05g | Prot: 144.13g | Carbs: 292.81g.
Breakfast: Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Груша Сезонная, Увелка Гранола Овсяная с Клубникой, Азбука Вкуса Хлеб Тостовый Пшенично-Ржаной, Авокадо Авокадо Хасс, Norven Форель Слабосоленая, Фабрика Имени Крупской Особый Молочный Шоколад, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Куриная Печень, Картофель, Савушкин Продукт Теос 2%. Dinner: Мурманский Рыбокомбинат Икра Палтуса «Кольская» Чёрная, Азбука Вкуса Хлеб Тостовый Пшенично-Ржаной, Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Меридиан Морской Коктейль, Вараксино Яйцо. Snacks/Other: Ратибор Джем Лимонный, Ашан Ватрушка с Творогом. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Света-kонфета's Weight History
|