Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2023
|
90 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2023:
|
1697 kcal
|
Fat: 65.93g | Prot: 143.45g | Carbs: 130.53g.
Breakfast: Магнум Хурма, Кефир 2,5%, Царь Хлопья 3 Злака, Вареное Яйцо, Сыр Голландский, Творог 5%. Lunch: Яблоко, Макароны Отварные, Куриное Филе Вареное. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Орехи Кешью, Яичный Белок. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Настя_Б's Weight History
|