Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
75.2 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
1003 kcal
|
Fat: 55.37g | Prot: 71.73g | Carbs: 47.88g.
Breakfast: Финик, Кофе, Голец, Город Сад Хлеб из Зеленой Гречки с Тыквенными Семечками, Санта Бремор Сельдь Матиас, Авокадо Авокадо. Lunch: Эковакино Ряженка 2%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Вологодское Льняное Масло . Dinner: Сыр Гауда, Вина Рислинг. more...
|
Losing 7.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
harlamovairina's Weight History
|