Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2023
|
72.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2023:
|
1195 kcal
|
Fat: 58.60g | Prot: 74.56g | Carbs: 95.66g.
Breakfast: Сыр Красная Ведьма, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Самарский Бкк Хлеб Фитнес. Lunch: Квашеная Капуста, Свиная Отбивная, Гречка Отварная. Dinner: 6 Соток Зелёный Горошек, Квашеная Капуста. Snacks/Other: Самокат Йогурт Лёгкий Лесная Ягода, Сыр Красная Ведьма , Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Печенье Мультизерновое Фикс Прайс, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jul_Star's Weight History
|