Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2023
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90.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 November 2023:
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2876 kcal
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Fat: 89.93g | Prot: 171.03g | Carbs: 348.81g.
Breakfast: Adaptogen Gold Whey, Banana Prata (TACO), Aveia, Leite Integral, CCGL Leite Em Pó Integral Instantâneo. Lunch: Peccin Trento Duo, Cacau Show Trufa La Nut Castanha de Caju , LAR Filé de Coxa e Sobrecoxa Empanado , Salada de Batata, Vida Leve Carne de Panela, Carne de Vaca Assada, Repolho Verde Cozido, Feijão Preto Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem. Dinner: Mr. Cheney Cookie Double Chocolate, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada de Batata, Macarrão, LAR Filezinho Sassami Empanado, Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Chuchu Cozido. Snacks/Other: Adaptogen Gold Whey, Probiótica Creatina, Leite Integral, Nestlé Neston 3 Cereais, Melão, Mamão. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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arthurgtd's Weight History
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