Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2023
|
58.6 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2023:
|
1681 kcal
|
Fat: 65.34g | Prot: 119.56g | Carbs: 160.21g.
Breakfast: O'Zera Молочный Шоколад с Желейной Клубничной Начинкой, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. Lunch: Олейна Масло Растительное , Помидоры, Авокадо Авокадо, Грудка Индейки, Брокколи. Dinner: Мандарин, Олейна Масло Растительное , Индилайт Филе Грудки Индейки, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Голден Яблоко , Мандарины, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, O'Zera Шоколад Молочный с Фундуком. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tati9991's Weight History
|