Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2023
|
78.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2023:
|
1527 kcal
|
Fat: 54.10g | Prot: 72.84g | Carbs: 190.64g.
Breakfast: Шампиньоны в Сметане, Увелка Гречневая Каша на Воде. Lunch: Сметана 20%, Novus Сырники. Dinner: SPAR Сырники, Салат из Капусты, Мираторг Карбонад Свиной. Snacks/Other: Фуджи Яблоко , Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Окей Виноград Черный . more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenaDerugina's Weight History
|