nkkndkv's Journal, 26 Nov 23

Привет! Расскажи,пожалуйста, как ты выглядишь,бегая зимой. Что надеваешь на себя? Заказала термобелье себе.  

Привет! Эту неделю, когда больше -10 я, конечно, не бегала) на следующей неделе надеюсь на -5. Не могу сказать, что у меня грамотный шмот, бегаю, в чем есть: на голове обычный (не зимний) бафф. Когда холодно - прямо теплая зимняя термокофта. когда потеплее - тоже термобелье, но легкое, на нее могу надеть зипку (хб, не очень функционально, надо менять; на ней есть капюшон, иногда надеваю его), но всегда жилет сверху любого термобелья (не спортивный, обычный какой-то, легкий синтепон, но мне кажется, и тепло, и ветрозащита, и горло защищает). низ - термолосины/обычные тайтсы/тайтсы+легкие спортивные легкоатлетический штаны/что-то типа флисовых спортивных штанов (что попадется). ноги - мои единственные беговые кроссовки (т.е. промокают), носки поплотнее. перчатки лучше тонкие, но я какие отыщу в шкафу, те и надеваю. могу и в шерстяных варежках побегать, могу и рукава натянуть) резюмируя, из грамотной одежды на мне, кмк, бафф (я не знаю, куда люди волосы девают в этих крошечных спортивных шапках), жилет (в нем с осени прямо бегаю, надевая на майки даже, мне нравится ощущение, что меня не продувает, и могу расстегнуть до груди, если жарко). но я сейчас хочу какую-нибудь куртку для бега, чтобы термослой+она, но пока не понимаю, что мне надо, надо изучать вопрос. еще могу сказать, что мне всегда скорее жарко, я потею (и летом, и зимой, сомневаюсь, что дело в одежде), поэтому всегда сразу же в тепло и переодеваюсь. как летом постоять еще 10 минут упражнения поделать после бега у меня не получается - тупо бег) какое термобелье заказала? мб мне тоже надо))) 

Привет! Спасибо за развернутый ответ. Я купила термобелье от norveg, комплект. Обошелся мне в 10 тыс рублей. Я сильно мерзну в этом году и уже дважды болела, хочу этого максимально избежать. Все еще переживаю по поводу обуви, не хотелось бы где-то навернутся. Начну с комфортного темпа,конечно, но выносливость все равно нужно развивать, а ждать пока все растает - нет времени. Нужно подумать по поводу головного убора - я вообще не ношу ничего не голове 🫣 сейчас буду смотреть себе жилетку, спортивной куртки теплой у меня нет, только непромокайка, в которой я когда-то в поход ходила. Наверное можно термо, толстовку теплую и ее сверху, но не знаю как буду себя чувствовать.  

непромокайка мб как раз то, что надо в качестве третьего слоя) у меня есть кроссовки для триала, ощущуение от бега мне в них не очень нравится, но они меньше промокают и устойчивее, когда совсем каша или жижа на улице и я совсем шагом бегу, в них могу выйти. удачи тебе, здоровья и побольше свободного времени на бег!) 

Спасибо большое! )) при должной подготовке должно все хорошо пройти. Мне бы просто финишировать )