Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2023
|
59.8 kg
Lost so far: 24.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2023:
|
1666 kcal
|
Fat: 54.67g | Prot: 107.45g | Carbs: 178.82g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Mr. Ricco Джем Десертный Клубника-Вишня, Магнит Творог Обезжиренный ГОСТ, ВкусВилл Шоколад Молочный на Меду, Кленовый Сироп, ПП Панкейки. Lunch: 7 Days Пирожное Бисквитное Глазированное с Кремом со Вкусом Ваниль , Савушкин Продукт Пудинг Творожный Карамель. Dinner: Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Чай с Сахаром, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие Бутербродные, Салат с Фасолью, Кукурузой и Сухарями, Рассольник. Snacks/Other: Кокосовая Вода, Кокос, ВкусВилл Шоколад Молочный на Меду, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Mr. Ricco Джем Десертный Клубника-Вишня, Магнит Творог Обезжиренный ГОСТ, Чай с Сахаром, Кленовый Сироп, ПП Панкейки. more...
|
|
2158 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 58 minutes, Exercise machine (moderate) - 24 minutes, Bike Machine (Cycling) - 33 minutes, Resting - 13 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|