Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2015
|
77.7 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2015:
|
2864 kcal
|
Fat: 73.20g | Prot: 199.06g | Carbs: 341.01g.
Breakfast: Monini Olej Ryżowy, Sante Siemię Lniane, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Pilos Mleko 1,5%, Kawa, Pilos Serek Wiejski Lekki, Lidl Jajko Świeże. Lunch: Lays Prosto z Pieca Zielona Cebulka z Serem, Ogórek (ze Skórką), Pomidory, Risana Kasza Gryczana Prazona, Monini Olej Ryżowy, Lidl Filet z Kurczaka. Dinner: Sok z Buraków Surowych z Sokowirówki, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Łosoś, Ziemniaki, Monini Olej Ryżowy, Pudding Czekoladowy. Snacks/Other: Pilos Serek Wiejski Lekki, Banan. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|