Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2015
|
86.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2015:
|
2357 kcal
|
Fat: 92.64g | Prot: 195.55g | Carbs: 169.50g.
Breakfast: Чудо Йогурт Питьевой, Творог (Полностью Обезжиренный), Сахар, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Фруктовый Сад Апельсиновый Сок. Lunch: Куриная Грудка, Увелка Гречневая Каша. Dinner: Селедка, Хлебный Дом Деревенский Хлеб Подовый, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Яйцо. more...
|
|
2882 kcal
|
Exercise:
Sitting - 5 hours and 2 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 25 minutes, Desk Work - 9 hours and 1 minute, Football (soccer) - 10 minutes, Sleeping - 9 hours and 22 minutes. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|