Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2023
|
47.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2023:
|
924 kcal
|
Fat: 50.07g | Prot: 30.44g | Carbs: 92.20g.
Breakfast: Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Lunch: Gorilla Sugar Free. Dinner: Рост Томаты Черри Медовые, Альгерд Сыр Маасдамер, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Б.Ю. Александров Нуга Глазированная в Молочном Шоколаде, Bite Миндальное Молоко, Кофе, Alpen Gold Молочный Шоколад со Вкусом Игристого Вина и Клубники. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|