Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2023
|
59.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2023:
|
1441 kcal
|
Fat: 71.14g | Prot: 60.85g | Carbs: 130.93g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Красные Помидоры, Капучино, Сосиски Молочные, Омлет с Молоком. Lunch: Grow Food Гороховый Суп с Копченой Курицей. Dinner: Вино Красное Сухое, Приготовленная Квашеная Капуста, Гречка Отварная, Ангарский Мясокомбинат Ребра Говяжьи. Snacks/Other: Клементины, Шармэль Зефир Яблочный, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Щедрые Хлебцы Ржаные, Клементины, Банан. more...
|
|
1660 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Shoveling Snow - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katekostrova's Weight History
|