Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2023
|
80.4 kg
Lost so far: 30.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2023:
|
1790 kcal
|
Fat: 43.97g | Prot: 162.79g | Carbs: 178.52g.
Breakfast: Whole Earth Burro di Arachidi, 🍞 - Plumcake Cacao Pro, Crastan Ginseng & Caffè (8g). Lunch: Novi Crema Novi 45% Nocciole, Mela, Grana Padano Grana Padano, Orogel Verdurì Leggerezza, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Dinner: Granarolo Mozzarella Proteica, Sugo senza Carne, Scarola Cotta (Aggiunta di Grasso in Cottura), Schär Pizza Base Gluten Free. Snacks/Other: Whole Earth Burro di Arachidi, 🅱️ - Gelato Ninja Vaniglia, Novi Crema Novi 45% Nocciole, 🍞 - Plumcake Cacao Pro. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|