Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2023
|
72.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2023:
|
1473 kcal
|
Fat: 87.80g | Prot: 97.90g | Carbs: 69.42g.
Breakfast: Шампиньоны Жареные, Кофе с Молоком, Сормовский Хлеб Хлеб Богородский, Форель Слабосоленая, Сернурский Сырзавод Рикотта 30%, Зеленый Лук, Жареное Яйцо. Lunch: Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Огурец, Помидоры, Овощное Рагу. Dinner: Вареное Яйцо, Карлов Двор Сыр Реверанс с Грецким Орехом, Шампиньоны Жареные, Пармезан Сыр, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ультрамарин Тунец в Масле. Snacks/Other: Вкуснотеево Кефир 3,2%, Кофе с Молоком, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tertychnayakate's Weight History
|