ВичкаЛ's Journal, 24 Nov 23

Завтрак. Ну никак я не научусь делать этот овсянкин блин 😅такие красивые у всех получаются.Сыр легкий 8 гр, овсянка 20 гр , яйцо 54гр, помидор 53 гр, мякоть бедра 35

---

1239 kcal

Fat: 42.81g | Prot: 89.29g | Carbs: 127.00g.   Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Куриные Бедрышки (Запеченные), Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Империя Злаков Крупа Овсяная Плющеная, Савушкин Молоко 1,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Doctor Green Хлебцы Хрустящие с Черникой , Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), La Espanola Оливковое Масло, Говяжьи Ребрышки (Маленький Конец, Обрезается до 0,3 см Жира), Картошка Вареная. Dinner: Оладьи на Кефире, Савушкин Кефирный 1,5%, Капуста Белокочанная, Помидоры, Рыба Хит Горбуша, Савушкин Молоко 1,5%, Doctor Green Хлебцы Хрустящие с Черникой . Snacks/Other: Коммунарка Молочный Шоколад "Детские Истории", Красный Пищевик Зефир Бобруйский Бело-Розовый , Яблоко, Банан, Славянские Традиции Сметана 15%, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Клецкая Крыначка Творог Классический Обезжиренный, Топтышка Пюре Яблоко, Клубника. more...

1194 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...