Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2023
|
51.5 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2023:
|
1156 kcal
|
Fat: 46.66g | Prot: 79.02g | Carbs: 104.33g.
Breakfast: Nestle Молочный Шоколад Миндаль и Изюм, Кофе с Молоком, Молком Сырок Творожный Сладкий Ваниль, Овсяноблин с Сыром. Lunch: Nestle Батончик Fitness с Цельными Злаками и Шоколадом, Nestle Молочный Шоколад Миндаль и Изюм, Помидоры Черри, Говядина Отварная, Рис. Dinner: Минтай Запечённый, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Чай с Молоком, Umami Соленая Карамель, Hochland Творожный Сыр с Зеленью , Вкус Хлеба Ржаное Чудо, Простоквашино Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aizhanatt's Weight History
|