|
Переходим на 2400 ккал, БЖУ 140/70/300 😁
|
63.1 kg
Lost so far: 25.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2023:
|
2407 kcal
|
Fat: 71.61g | Prot: 134.08g | Carbs: 305.36g.
Breakfast: Butlers Шоколадные Конфеты Butlers “The Cocktail Menu”, Пятерочка Груша Сезонная, Пятерочка Яблоко Сезонное, Увелка Гранола Овсяная с Клубникой, Азбука Вкуса Хлеб Паланга, Авокадо Авокадо Хасс, Norven Форель Слабосоленая, Творог 5%. Lunch: Maltagliati Макароны, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Куриная Печень. Dinner: Сельдерей, Помидоры, Вараксино Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Коломенское Булочки Сдобные на Сливочном Масле, Арсеньевская Ферма Молоко 3,2%, Ратибор Варенье Малиновое. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Света-kонфета's Weight History
|