😀
View Diet Calendar, 23 November 2023:
|
1806 kcal
|
Fat: 66.10g | Prot: 107.94g | Carbs: 194.82g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт «Теос Актив» 1,8%, Грецкие Орехи, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Магнит Банан, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Яйцо. Lunch: Магнит Банан, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Dinner: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Салат Крабовый. Snacks/Other: Кофемашина Капучино. more...
|
|
1984 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 34 minutes, Resting - 14 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
Comments
23 Nov 23 by member: oksamorozova17
|
23 Nov 23 by member: czapkoe
|
czapkoe, вспоминаю, когда делала свои тату и пирсинг мама причитала, что мол а как это потом будет смотреться, а дети что скажут, а внуки... покажу Ваше фото для примера))) что далеко необязательно начинать носить платки и платья в пол, закупаться поясами из собачьей шерсти и перемывать кости соседям у подъезда🤣🤣🤣
23 Nov 23 by member: Премудрая Василиса
|
Хочу так же как вы!Вы просто крутая,прям пример для многих!
23 Nov 23 by member: Окс.окс
|
У моих родителей вообще понятия тату это тот кто отсидел 😂😂😂и когда говорят а что бы будешь делать через 20лет,да я хоть с тату хоть без них буду бабуля с отвисшей кожей
23 Nov 23 by member: czapkoe
|
czapkoe, такого же мнения🤣
23 Nov 23 by member: Премудрая Василиса
|
Господи,вот это мотивация!!!!❤️
23 Nov 23 by member: Александра11111994
|
Какой режим у вас питания,тренировок?
Алкоголь?
23 Nov 23 by member: Александра11111994
|
23 Nov 23 by member: ludanechca
|
Алкоголь я вообще не употребляю уже лет 15,даже на праздники 😂тренировалась ежедневно ,первый раз пошла в зал ,с 39 лет групповые, степп до 44,потом к сожалению по семейным обстоятельствам так все навалилось не было времени ходить и стала есть все что хочу 🫣,в этом году начала с домашних тренировок,с лета опять групповые 5 раз в неделю,месяц как только начала опять все считать и взвешивать, понимаю что мне очень легко на групповых буду добавлять тренажерку ,лет с 18
То худею то толстею , страдала РПП и булимия🫣,теперь понимаю что если не сейчас то потом может быть поздно .
23 Nov 23 by member: czapkoe
|
Сейчас напишут что у вас вообще глаза не открываются теперь, после операции 😀😀😀
23 Nov 23 by member: katekostrova
|
Вы просто идеальны,вот честное слово!🤗🥰
Просто всё идеально!💐
Моей маме 47 сейчас,мне 29 и по мне,вы очень круто выглядите в таком великолепном возврате)
23 Nov 23 by member: Александра11111994
|
23 Nov 23 by member: Шейла.82
|
Ну вы, конечно, ведьма, но в хорошем смысле 👏👏👏 всем бы так выглядеть 🤩🤩🤩
23 Nov 23 by member: Aleksiа
|
Вообще молочку люблю очень ,но сейчас стала есть мало )
23 Nov 23 by member: czapkoe
|
А деткам сколько лет?
Вы замужем?
23 Nov 23 by member: Александра11111994
|
Я замужем третий раз муж моложе на 11 лет ,от первого брака сын 29 лет ,и от третьего брака 10лет ,но многие думают что я хочу выглядеть моложе типо муж молодой. Нет это не так я и мужу и всем говорю я это делаю для себя ,а мужа ставлю перед фактом 😂 он вообще из тех людей что буду я весть хоть 100кг ему все нормально 😂😂
23 Nov 23 by member: czapkoe
|
Спасибо большое за ответы☺️
Разница в возрасте не ощущается?)
Просто очень интересно..общаюсь пока только,разница 7,но надумываю сильно..😹
Слишком молод
23 Nov 23 by member: Александра11111994
|
Прошу прощения за интерес, а сколько у вас детей?
23 Nov 23 by member: Mar0891
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|