Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2023
|
79 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2023:
|
1703 kcal
|
Fat: 63.93g | Prot: 151.92g | Carbs: 132.63g.
Breakfast: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Клинский Мясокомбинат Джерки из Курицы, Oreo Клубничный Вкус, Приготовленные Грибы (с Жиром), Гречка Отварная. Lunch: Говядина Отварная, Oreo Клубничный Вкус. Dinner: Клинский Мясокомбинат Джерки из Курицы, Сырники высокобелковые. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|