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Seid ich sus der Reha zurück bin klappt garnichts mehr,ist sehr frustrierend 😭
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95 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 November 2023:
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1075 kcal
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Fat: 31.23g | Prot: 26.87g | Carbs: 173.69g.
Breakfast: Mandarine, Kaffee, Aldi Milch 3,5%, Aldi Trauben-Nuss-Müsli, Lidl Haferflocken. Lunch: Honig, Butter, Bauernbrot, Tuc Classic. Dinner: TiP Knödel Halb & Halb im Kochbeutel, Rotkohl. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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