Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
64.7 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
1481 kcal
|
Fat: 43.49g | Prot: 97.98g | Carbs: 62.38g.
Breakfast: Хлеб Зерновой, Инди Буженина из Индейки. Lunch: Гринвей Балансер, Экокультура Томаты Черри. Dinner: Вино Пино Гри (Grigio), Салат Витаминный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Фундук Фундук. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cmymcmymrik's Weight History
|