Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2023
|
64.1 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2023:
|
1216 kcal
|
Fat: 45.84g | Prot: 44.22g | Carbs: 116.99g.
Breakfast: Великоросс Онигири с Красной Рыбой Спайси, Салат Витаминный. Lunch: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Бахрушин Карпаччо из Мяса Птицы, Arla Сыр Тильзитер, Мираторг Булочки для Бургера с Кунжутом. Snacks/Other: Тирольские Пироги Тирольский Пирог "Ягодная Поляна". more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cmymcmymrik's Weight History
|