Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2015
|
58.7 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2015:
|
1314 kcal
|
Fat: 47.07g | Prot: 86.18g | Carbs: 131.16g.
Breakfast: 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Ваниль", Белый Город Молоко 2.5%, Сахар, Оливковое Масло, Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Кукуруза Консервированная, Вареное Яйцо. Lunch: Карусель Сосиска в Тесте, Рыбный Двор Щука Обжаренная в Томатном Соусе, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Красные Помидоры, Куриная Грудка. Snacks/Other: 365 Дней Зефир с Ароматом Ванили. more...
|
|
1496 kcal
|
Exercise:
бицепс - 8 minutes, велотренажёр - 6 minutes, Resting - 15 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|