MenthePip's Journal, 23 Nov 23

Gestern hatte ich draußen 7 Stunden Bewegung und bin abends noch vor der Schleckerlustphase eingeschlafen. 😅

61.5 kg Lost so far: 8.5 kg.    Still to go: 9.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1980 kcal

Fat: 124.05g | Prot: 77.03g | Carbs: 123.89g.   Breakfast: Mineralwasser. Lunch: Beckers Bester Tomatensaft. Dinner: Naturprodukt Sweetie ohne Schale, Giovanni Rana Ravioli Zucca E Cipolla, K-Favourites Grüne Pfefferonen Gefüllt mit Frischkäsezubereitung, Dr. Karg Käse Kürbiskern Vollkorn-Snack. Snacks/Other: Wintertraum Blätterkrokant Umhüllt mit Feiner Vollmilchschokolade, K-Classic Cabanossi. more...

1638 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Bicycling (slow) - 18/kph - 8 minutes, Resting - 14 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...