Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2023
|
87.3 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2023:
|
1614 kcal
|
Fat: 62.78g | Prot: 134.44g | Carbs: 126.89g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Plantago Protein Cookie Двойной Шоколад. Lunch: Chikalab Белый Шоколад с Фундуком и Кукурузными Чипсами, Сливочное Масло, Петелинка Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Лента Картофель Сырой, Морковь. Dinner: Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Сыр Тильзитер, Морковь, Цветная Капуста. Snacks/Other: Chikalab Chika Biscuit Apple Strudel, Tree Of Life Казеин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|