Vannyliem2408's Journal, 23 Nov 23

Sakitnya tuh disini... "Ngapain diet? sama aja pun badannya gitu-gitu aja." kata pak suami. dan makjleb banget rasanya:) diet 11 bulan IF + defkal berkurang 16kg, kelamaan ya? soalnya sering gak konsisten apalagu kalau anak lg sakit.

View Diet Calendar, 23 November 2023:
1503 kcal Fat: 54.08g | Prot: 66.37g | Carbs: 187.44g.   Breakfast: Bakso Ayam, Nasi Putih. Lunch: Bakso Goreng, Bakso Ayam, Sambal Matah, Tahu Kukus, Nasi Putih. Dinner: Sambal Matah, Telur Dadar, Bakso Goreng, Nasi Goreng tanpa Daging. Snacks/Other: Durian, Bakso Goreng. more...

56 Supporters    Support   

1 to 20 of 24
Comments 
sdah cukup bagus lanjutkan kak, gak usah di dengarin pak suami itu, semangat buktikan kalau kmu bisa!!!! lewat omongan itu harus lebih semangat lagi smpai body goals 
22 Nov 23 by member: ekawahyuni23
lanjutkan Kaka jgn dengerin kata2 nyakitin gitu tapi jadikan penyemangat untuk kamu bisa lebih konsisten lagi.. semangaattt 💪💪💪💪 
22 Nov 23 by member: suci.l
diet buat sehat kak.. semangat  
22 Nov 23 by member: Ekaviji
@eka iyaa, Kak. Harus bisa buktikan hehe. 
22 Nov 23 by member: Vannyliem2408
@eka makasih kak 
22 Nov 23 by member: Vannyliem2408
@suci iyaa kak makasih 
22 Nov 23 by member: Vannyliem2408
@suci iyaa kak makasih 
22 Nov 23 by member: Vannyliem2408
🦾🦾🦾🦾🦾 
22 Nov 23 by member: Aming73
diet buat diri sendiri kak mau badan berubah mau gak semua butuh proses biarin kak suami nya anggap aja angin  
22 Nov 23 by member: Chaca_enjoyaja
terus semangat kak. sehat buat diri kita sendiri kak. langsing itu bonus kak. kakak sudah bagus sekali bisa konsisten sampai sejauh ini. semoga terus konsisten ya kak. semangat..... 🥰 
22 Nov 23 by member: evanaputri
aq udh mau 1th kak diet. usaha ga akan mengkhianati hasil. dari 77kg ampe 66kg cuma 11 kg malahan kak.  
22 Nov 23 by member: NdahCantik
@aming harus semangat, makasih kak 
22 Nov 23 by member: Vannyliem2408
@chacha awalnya mau gak diambil hati, Kak. Tapi kok kepikiran haha, tapi memang bener sih, yang ngerasain perubahan ya diri sendiri biarpun orang bilang sama aja 
22 Nov 23 by member: Vannyliem2408
@evana iyaa, Kak. Apalagi niat awalnya mua buat ini jadi gaya hidup, gak ada patokan waktu harus kurus sekian dsb. Makasih kak udah disemangati lagi 
22 Nov 23 by member: Vannyliem2408
@ndah yuk semangat kita,  
22 Nov 23 by member: Vannyliem2408
kamu sangat berharga kak untum diri sendiri , bukan untuk suami.. semangat semangattt  
22 Nov 23 by member: alfinadamayanti8
gpp sist pak misua emang gitu, tiap kali saya mau diet diajakin makan diluar terus, alhasil ga diet diet, malah diledekin sm dia si gendut kecil hahahah 
22 Nov 23 by member: priskathong
semangat kak!  
22 Nov 23 by member: rosemercie
@alfina aww maacih ya kak 
23 Nov 23 by member: Vannyliem2408
@priska iyaa kak, ini paksu gak suka lihat aku diet padahal kemarin bbku hampir 100kg wkwkwk jadi setiap diet ya gitu deh ada aja ejekannya  
23 Nov 23 by member: Vannyliem2408

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Vannyliem2408's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.