|
hallo kak,,
saya sudah defkal+if 18:6 tadinya seminggu sudah turun 2kg,, tp kok 2 hari ini jadi naik lg ya,, apakah menjelang haid jadi pengaruh kenaikan?
mohon pencerahannya para suhu 🙏 biar ada kejelasan dsn tidak down hehe terimakasih 🙏
View Diet Calendar, 23 November 2023:
|
1467 kcal
|
Fat: 50.88g | Prot: 57.44g | Carbs: 197.16g.
Breakfast: Sidomuncul Kunyit Asam, Bubur Kacang Hijau. Lunch: Ikan Kembung, Kemangi, Uleg Sambal Ijo, Nasi Putih. Dinner: Pangsit Goreng, Mie Ayam, Telur Rebus. Snacks/Other: Delfi O'rice, Pepaya, Nanas. more...
|
|