Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2015
|
77.1 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2015:
|
3938 kcal
|
Fat: 155.95g | Prot: 208.87g | Carbs: 433.20g.
Breakfast: Lidl Jajko Świeże, Pilos Serek Wiejski Lekki, Kawa, Pilos Mleko 1,5%, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Sante Siemię Lniane, Monini Olej Ryżowy. Lunch: Sałatka Gyros, Tort Czekoladowy, Rolnik Buraczki Tarte, Ziemniaki, Kompot z Wiśni, Lidl Filet z Kurczaka, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Bakalland Rodzynki Sułtańskie. Dinner: Krakuski Zbożowe. Snacks/Other: Pomidory, Pikok Krakowska Sucha z Indyka, Pilos Serek Wiejski Lekki, Kresto Orzechy Włoskie, Lidl Roggenvollkornbrot. more...
|
Gaining 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|