|
Хлеб! 400 гр зел гречки замочить на 12 ч (ночь), утром промыть! Добавить 1 чл соли и взбить в блендере с 250 мл воды, замес оставить под полотенцем еще часов на 8-12. Залить в силикон,в духовку на 1,5 ч 180гр! Остудить и есть! ККАЛ 189 100гр бжу 6/1/30
View Diet Calendar, 22 November 2023:
|
1119 kcal
|
Fat: 45.29g | Prot: 92.32g | Carbs: 86.52g.
Breakfast: Магнит Банан, Окское Яйцо, Гречка Отварная, Сырная Долина Сыр Маасдам, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Lunch: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Авокадо Авокадо Хасс. Dinner: ВкусВилл Кус-Кус с Овощами. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mrs.loseva's Weight History
|