Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2023
|
64.2 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2023:
|
1019 kcal
|
Fat: 42.67g | Prot: 74.39g | Carbs: 83.86g.
Breakfast: Чай, Hochland Творожный Сыр с Лесными Грибами, Вкус Хлеба Ржаное Чудо, Огурец (с Кожурой), Курочка Ряба Яйцо С1. Lunch: Свекла Вареная, Родина Сметана 20%, Чеснок, Гречка, Кус Вкус Филе Цыпленка Бройлера. Dinner: Чай, Творог 5%. Snacks/Other: Чай, Рахат Темный Шоколад 70%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Aidana.Kad's Weight History
|